SZKOŁA RODZENIA - ĆWICZENIA PRZED PORODEM - płyta DVD
producent: Express Promotion
brutto: 49.00 zł
netto: 40.16 zł
w magazynie: jest
"Szkoła rodzenia - ćwiczenia przed porodem" płyta DVD
Pierwsza w Polsce Szkoła Rodzenia na DVD! Ćwiczenia i masaż do wykonywania w domu. Ćwiczenia prezentują trzy instruktorki związane z powszechnie znaną Fundacją RODZIĆ PO LUDZKU. Ćwiczenia najlepiej zacząć już w drugim trymestrze ciąży. Jest to czas kiedy kobieta odzyskuje siły i powraca dobre samopoczucie.
Proponowane ćwiczenia rozwijają elastyczność ciała, dodają energii, nauczą Cię jak świadomie rozluźnić miejsca napięte. Ćwiczenia, to także spotkanie ze swoim ciałem, odnalezienie szczególnie ważnych miejsc, co bardzo przydaje się podczas porodu, bo właśnie poród jest takim niezwykłym spotkaniem ze swoim ciałem.
Zawartość:
1) Jak ćwiczyć? 2) Ćwiczenia rozluźniające - rozluźnianie głowy i szyi - pozycje stojące - pozycje w klęku podpartym - pozycje leżące - rozciąganie łydek i "krawiec" 3) Ćwiczenia do porodu - ćwiczenia w klęku podpartym - ćwiczenia męśni krocza (Koegla) - relaks 4) Masaż rozluźniający.
Autorki: Joanna Pietrusiewicz i Katarzyna Niklas - Łybka, instruktorki szkoły rodzenia fundacji "Rodzić Po Ludzku". Anna Litkie - terapeutka shiatsu, cranio-sacral.
Odwiedź stronę Fundacji Rodzić po Ludzku, w której pracują Autorki naszej płyty "Szkoła rodzenia".
Większość ćwiczeń jest przygotowana do wykonywania razem z płytą. Masaż to instrukcja dla partnera: męża, mamy czy innej osoby, która zechce pomóc.
Szalenie obszerny materiał daje możliwość wyboru ćwiczeń i pozwala je urozmaicać. Wykonywać je można już od 12 minut w dowolnej porze dnia. Szczegółowe informacje otrzymacie Panie w instrukcjach naszych doświadczonych instruktorek i terapeutek zawartych na DVD. Dzięki tym ćwiczeniom urodzisz szybko i spokojnie.
produkcja: Express Promotion, dystrybucja: EduMedia, czas: 56 min.
karty kredytowe!
